Ketika Pergerakan Sehari-hari Terasa Kurang Lancar
Dalam kehidupan sehari-hari, pergerakan merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari hampir setiap aktivitas. Mulai dari bangun tidur, berjalan, bekerja, hingga beristirahat, tubuh terus melakukan berbagai gerakan. Namun, terkadang pergerakan tersebut dapat terasa kurang lancar atau membutuhkan lebih banyak usaha dari biasanya. Pengalaman ini sering kali dipengaruhi oleh pola aktivitas harian. Rutinitas yang terlalu padat atau […]
Continue Reading